НОД по физической культуре на 02.11.2020

Подробности

Категория: Инструктор по физической культуре

Автор: SelfPromo

Просмотров: 878

Для группы «Морские звёздочки» 5-6 лет

Инвентарь: широкие скамейки, кубики, мячи.

1 часть. Построение  в шеренгу, приветствие. Перестроение в колонну, ходьба по залу друг за другом  без задания. (1 круг)

Бег в колонне по одному (3 круга).

Ходьба для восстановления дыхания и перестроение в три колонны для  ОРУ.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе,

1— руки в стороны: 2— руки вверх, подняться на носки: 3— руки в стороны;

4— вернуться в исходное положение (7—8 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой. 1— поворот туловища вправо, руки в стороны; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

3. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1— руки в стороны; 2— наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2— присесть, руки вынести вперед; 3—4--— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

5: И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 -— правую ногу в

сторону, руки в стороны 2-— правую руку вниз, левую вверх: 3 — руки в стороны: 4 — приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — правую ногу вперед на носок; 2 — в сторону (вправо): З —- назад; 4 вернуться в исходное положение. То же влево левой ногой (6 —8 раз).

7. И. п..: основная стойка, руки на поясе. 1 - прыжком ноги врозь, руки в стороны: 2 — вернуться н исходное положение. На счет 1 -8 повторить 3- 4 раза. Выполнятся в среднем темпе под счет воспитателя.

Основные виды движений.

1. Равновесие ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (3—4 раза).
2. Прыжки подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (расстояние дорожки для прыжков 4 м) - 2—З раза.
3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах друг напротив друга (расстояние между детьми 2 м), двумя руками снизу (1О—12 раз).

3 часть

Игра «Фигуры»

Ведущий в произвольном порядке называет следующие фигуры: Заяц (с хвостиком, с ушками); Цапля, руки на пояс; Змея, живот не касается пола; Звезда; Солдат; Ракета.  

Заключение

Уборка инвентаря, построение в шеренгу, подведение итогов занятия.